آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) نشانه و درمان

anorexia-nervosa

نشانه های رفتاری آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) چیست؟  و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟؟

آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)    

نشانه های رفتاری بی اشتهایی عصبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

?کاهش شدید مصرف غذا
?ورزش بیش از حد
?زیاد خوردن غذا و استفراغ عمدی برای دفع غذا یا استفاده از ملین ها، مواد غذایی رژیمی و…
?اشتیاق به آشپزی حرفه ای بدون آن که خودش غذا را بخورد.
?خودداری از خوردن غذا در اغلب اوقات
?انکار گرسنگی
?مصرف چند غذای محدود که معمولا کم کالری و کم چرب هستند.
?آداب سخت غذا خوردن، مثلا بعد از جویدن تف می کنند.
?طفره رفتن از غذا خوردن در جمع
?دروغ گفتن درباره مقدار غذای مصرف شده
?ترس از افزایش وزن و وزن کردن مکرر خود
?مدام در آیینه دنبال عیب های اندام خودش است.
?گله و شکایت از چاقی و چربی های اضافه بدن
?پوشیدن لباس های زیاد
?بی تفاوتی و بی احساسی
?گوشه گیری از اجتماع
?زودرنجی
?بی خوابی
?کاهش میل جنسی

روش های درمان آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)

*بستری شدن
اگر شدت بیماری تا حدی باشد که زندگی فرد در معرض خطر جدی قرار بگیرد نیاز به رسیدگی اورژانسی، بستری کردن بیمار و بررسی اختلال ریتمی قلب، کم آبی و عدم تعادل الکترولیتی، مسائل روانشناختی و سؤتغذیه می باشد.

*مراقبت های پزشکی
به علت عوارض زیاد بی اشتهایی عصبی، ممکن است نیاز به نظارت دائمی روی علائم حیاتی فرد،میزان کم آبی بدن، سطح الکترولیت ها و سایر شرایط جسمی باشد. در موارد شدیدتر گاهی نیاز به تغذیه بیمار از طریق لوله متصل به بینی می باشد.

*بازگرداندن وزن طبیعی
برگشت وزن برای بهبود آنورکسیا بسیار مهم است. در این مرحله با به کارگیری تکنیک های رفتاری صحیح، رژیم غذایی سالم و راهنمایی مشاوران متخصص تغذیه و همراهی خانواده، بیمار به مرور وزن سالم خود را به دست می آورد.

*روان درمانی
درمان مبتنی بر خانواده:
این درمان بیشتر برای نوجوانان استفاده می شود. زیرا نوجوانان قادر به انتخاب درست رژیم غذایی در شرایط حاد نیستند و لازم است والدین روی این مسئله نظارت داشته باشند.
درمان فردی:
که برای بزرگسالان کاربرد داشته و هدف آن استفاده از الگوهای رفتاری و تغذیه ای برای بازگشت وزن عادی فرد است و به تغییر باورها و تفکر غلط در این افراد کمک می کند.

*درمان بی اشتهایی عصبی با داروهای شیمیایی
داروهای خاصی برای درمان این عارضه وجود ندارد، اما برخی داروهای ضد افسردگی یا سایر داروهای روانپزشکی ممکن است به درمان عوارضی همچون افسردگی و اضطراب کمک کند.

*درمان بی اشتهایی عصبی با “داروهای گیاهی”
مصرف برخی مواد غذایی و میوه ها در کاهش علائم و بهبود بی اشتهایی عصبی نقش مثبت دارند. از جمله:

سیب: مصرف روزانه یک عدد سیب باعث تحریک آنزیم های پروتئینی هضم کننده شده و عملکرد سیستم گوارش و هضم را بهبود می بخشد.

زنجبیل: برای تحریک اشتها و ایجاد گرسنگی در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی بسیار مفید است.

آب پرتقال: از درمان های عالی و سریع برای بی اشتهایی عصبی است. برای دو تا سه روز هر ۲ ساعت، ۱ لیوان آب پرتقال میل کنید و بین آن چیزی نخورید تا سیستم گوارش شما به طور کامل پاکسازی شود.

لیمو: هر صبح مقداری آب لیموی تازه را به آب ولرم اضافه کرده و اندکی نمک به آن افزوده و میل کنید. برای تأثیر بهتر می توان آب زنجبیل هم به معجون اضافه کرد. لیمو به تمیز شدن دستگاه گوارش و افزایش اشتها کمک می کند.

سیر: مصرف روزانه ۳ یا ۴ حبه سیر (به صورت خام یا خرد شده در سوپ یا آب پز) برای پاکسازی دستگاه گوارش و درمان بی اشتهایی عصبی عالی است.

انگور ترش: آب انگور …

نویسنده: معصومه حسینی

 

 

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،آنورکسیا،بی اشتهایی عضبی 

آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)علائم وعوارض

anorexia-nervosa

علائم و عوارض آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) چیست؟ چگونه میتوان آن را تشخیص داد؟ به چند نوع است؟

آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)

انواع:

نوع محدود کننده(restricting type) که کاهش وزن در آن از طریق محدودیت کالری صورت می گیرد. این نوع از آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) با رژیم های شدید، روزه گرفتن و تمرین های ورزشی شدید همراه است.

نوع پاکسازی کننده (Purging type)
این گروه افراد پس از دریافت کالری سعی می کنند با استفاده از داروهای مسهل یا مدر یا از طریق استفراغ، غذای مصرفی خود را دفع کنند. فرد ترس زیادی از چاقی دارد و دچار افسردگی، بی اشتهایی، یبوست، توقف قاعدگی، عدم تحمل سرما، خودداری از حفظ حداقل استاندارد وزن بر حسب سن و قد و اشکال در برداشت ذهنی از شکل بدن خود می شود؛ به طوری که با وجود لاغری زیاد هنوز فکر می کند که چاق است.

این افراد حتی بعد از این که وزن بسیار زیادی کم می کنند و بسیار لاغر می شوند و این کار را تا بیمار شدن و حتی مرگ پیش می برند، تصور می کنند که هنوز اضافه وزن دارند.

معمولا عادات غذایی عجیبی دارند مثل امتناع از غذا خوردن در حضور دیگران؛ گاهی اوقات این افراد غذاهای بسیار سنگین و حجیمی برای دیگران آماده می کنند، اما خودشان هیچ از آن نمی خورند. گفته می شود که این اختلال در طبقات اجتماعی اقتصادی بالاتر شایع است و آن هایی که در فعالیت هایی شرکت دارند که لاغر بودن مسئله مهمی است، مثل نمایش و… بیشتر به این اختلال دچار می شوند.

علائم و نشانه های آنورکسیا

علائم فیزیکی این عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • کاهش وزن شدید یا وزن غیرطبیعی که دور از انتظار است.
  • غیرطبیعی بودن تعداد گلبول های قرمز در خون
  • لاغری
  • بی خوابی
  • سرگیجه یا غش
  • تغییر رنگ و تیره شدن انگشت ها
  • شکنندگی یا ریزش مو
  • موهای کرکی و نرم در سراسر بدن
  • پوست خشک یا زردی پوست
  • فشار خون پایین
  • کم آبی بدن
  • تپش نامنظم قلب
  • ورم دست یا پا
  • ساییدگی دندان ها

و برخی علائم هم در بالا به آنها اشاره شد.

توجه: برخی افراد مبتلا به آنورکسیا، مشابه مبتلایان پرخوری عصبی دچار پرخوری اند با این تفاوت که این افراد به جای چاق شدن، دچار کمبود وزن نیز می باشند.

عوارض بی اشتهایی عصبی و پیشگیری از بی اشتهایی عصبی

عوارض بی اشتهایی عصبی:
بی اشتهایی عصبی می تواند عوارض شدیدی به دنبال داشته و حتی در شدیدترین حالت به مرگ ناگهانی فرد منجر شود، اگرچه ممکن است در این حالت وزن فرد کاهش چندانی نیز نداشته باشد.

  • کم خونی
  • مشکلات قلب مانند پرولاپس دریچه میترال، ریتم غیر طبیعی قلب یا نارسایی قلبی
  • پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی
  • از بین رفتن عضلات
  • پریود نشدن در زنان
  • کاهش تستوسترون در مردان
  • مشکلات دستگاه گوارش مانند یبوست، نفخ، و تهوع
  • اختلالات الکترولیتی مانند کاهش پتاسیم، سدیم و کلرید خون
  • مشکلات کلیوی
  • افسردگی، اضطراب و تغییر خلق و خو
  • اختلالات شخصیتی
  • اختلالات فکر و وسواس
  • سؤ مصرف الکل و مواد مخدر
  • سؤ تغذیه شدید در فرد مبتلا باعث آسیب اندام های مهم بدن از جمله مغز، قلب و کلیه می شود و این اثر برگشت ناپذیر خواهد بود.

پیشگیری از بی اشتهایی عصبی

روش تضمین شده ای برای جلوگیری از ابتلا به آنورکسیا وجود ندارد اما پزشکان متخصص در این رابطه می توانند با شناسایی علل بی اشتهایی، جلوی پیشرفت آن را بگیرند.
به طور کلی با شناساندن ارزش های واقعی به فرد بیمار، تصحیح نگاه او نسبت به سلامتی و زیبایی و صحبت درباره رژیم غذایی سالم می توان از پیشرفت بیماری در بیمار جلوگیری کرد.

تشخیص آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)

آزمایش و تست های متعدد برای تشخیص دقیق این عارضه وجود دارد از جمله:
معاینه فیزیکی:
پزشک قد و وزن بیمار و علائم حیاتی مانند ضربان قلب، فشارخون، دمای بدن، سلامت پوست و ناخن، ریه و گوارش را چک می کند.

تست های آزمایشگاهی:
این تست ها شامل آزمایش CBC برای شمارش سلول های خون و تست جهت بررسی الکترولیت ها، پروتئین و عملکرد کبد، کلیه و تیروئید می باشد. ممکن است در این مرحله آزمایش ادرار نیز نیاز باشد.

تست های روان شناختی:
احتمالا پزشک روانشناس درباره افکار، احساسات و عادت های غذایی فرد مبتلا سؤال کرده و از بیمار می خواهد پرسشنامه روان شناختی تکمیل کند.

سایر تست ها:
از اشعه ایکس برای بررسی تراکم استخوانی و شکستگی استخوان استفاده می شود و ابتلا به ذات الریه و مشکلات قلبی بررسی می شود.
گاهی از الکتروکاردیوگرام برای تشخیص بی نظمی قلب استفاده می شود.
همچنین ممکن است راهنمای تشخیص اختلالات روانی (DSM_5) به کار گرفته شود.

نویسنده:معصومه حسینی

 

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،آنورکسیا،بی اشتهایی عصبی 

آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) و تشخیصش آن

آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) چیست؟ این مشکل معمولا درچه سنی رخ میدهد؟  چگونه میتوان آن را تشخیص داد؟ دلایل پیش آمدن آنورکسیا چه میتواند باشد؟
آنورکسیایا بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی یا کم خوری عصبی در واقع یک اختلال روانی است که طی آن بیمار به رغم گرسنگی، از خوردن غذا به حد کافی پرهیز می کند و وزن او به قدری کاهش می یابد که به شدت لاغر و نحیف می شود.
آنورکسیا (Anorexia) یا بی اشتهایی عصبی اختلالی بسیارجدی است که می تواند زنان و مردان تمام گروه های سنی را تحت آسیب قرار دهد. این وضعیت می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد.
آنورکسیا در لغت به معنی از دست دادن اشتیاق و انگیزه است، البته این تعریف تا حدودی گمراه کننده است چرا که افراد مبتلا به آنورکسیا اغلب دچار گرسنگی هستند، اما غذا نمی خورند.

این افراد ترس بسیار زیادی از چاق شدن دارند حتی اگر بسیار لاغر باشند.به همین دلیل سعی می کنند با محدود کردن دریافت مواد غذایی و ورزش بیش از حد کاهش وزن داشته باشند.
به گفته محققان این اختلال معمولا به دنبال رژیم گرفتن عادی برای کاهش وزن آغاز می شود. فرد بیمار بسیار کم غذا می خورد و از توقف رژیم لاغری پس از وزن کم کردن خودداری می کند. در این حالت دریافت ذهنی و تصور فرد نسبت به بدن خودش مشکل می شود؛ به طوری که با وجود لاغری زیاد، هنوز فکر می کند که چاق است.

این مشکل معمولا در افراد جوان در زمان آغاز بلوغ شروع می شود. شایع ترین علائم این اختلال کاهش وزن شدید می باشد. این کاهش وزن معمولا تا ۱۵ کیلوگرم پایین تر از وزن طبیعی فرد می باشد، بدون اینکه بیماری جسمانی وجود داشته باشد.
در این وضعیت انرژی فرد به رغم تحلیل رفتن بدن در حد خوبی است. کاهش وزن این افراد به طرق مختلف حاصل می شود که برخی از متداول ترین آن ها ورزش شدید، استفاده از داروهای ملین و نخوردن است.

تشخیص و دلایل بی اشتهایی عصبی:

این مشکل هنگامی که وزن فرد ۱۵ درصد کمتر از وزن ایده آل او باشد قابل تشخیص است. اختلالات تغذیه ای مانند آنورکسیا در زنان متداول تر از مردان است. احتمال این بیماری در بازیگران، مدل ها، ورزشکارانی که ظاهر و وزن، با اهمیت است مثل کشتی، ژیمیناستیک و …نیز بیشتر می باشد.

این افراد تمایل دارند در مدرسه یا محیط کار بسیار خوب عمل کنند اما از طرفی با عقده و ترس بزرگ می شوند. این مشکل در هر زمانی می تواند ایجاد شود اما معمولا نزدیک سن بلوغ شروع می شود. علت اصلی آنورکسیا شناخته شده نیست، اما محققان بر این باورند که ترکیب خصوصیات فردی، الگوی فکری، احساسی همچون فاکتورهای زیستی و محیطی می تواند موجب آن شده باشد.

افراد دچار آنورکسیا، غذا را راهی برای کسب اطمینان و اعتماد در شرایط سختی می دانند. احساس بی کفایتی، ترس، عصبانیت یا تنهایی در پیشرفت این اختلال نقش دارند. جوامعی که زیبایی با لاغری و وضعیت ظاهری افراد برابری می کند متأسفانه اثر بسزایی در گسترش این اختلال دارند.
این اختلال تغذیه ای ممکن است به دلیل تغییر سطح هورمون ها نیز باشد.

بررسی عواملی که باعث آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی)  می شود:

ژنتیک:
از نظر ژنتیکی هنوز مشخص نیست کدام ژن مسئول این عارضه می باشد، اما تغییرات ژنتیکی در برخی افراد می تواند زمینه را برای ابتلا به بی اشتهایی عصبی فراهم کند. برخی افراد به صورت ژنتیکی کمال گرا، حساس و لجوج هستند.

روحی و روانی
بعضی از افراد ذاتا دارای روحیه وسواسی بوده و داشتن رژیم های غذایی سخت را به گرسنگی ترجیح می دهند. شخصیت کمال گرا در این افراد باعث نوعی خود کمتربینی و عدم ارزشمندی در شخص می شود. برخی دیگر هم شدیدا مضطرب بوده و برای کاهش اضطراب این روند را در پیش گرفته اند.

جنسیت:
بی اشتهایی عصبی در زنان و دختران و بخصوص در نوجوانان بیشتر است، اما در پسران بخصوص در نوجوانان بیشتر است اما در پسران و مردان نیز گاهی به دلیل افزایش فشار اجتماعی، اختلالاتی در خوردن مشاهده می شود، همچنین فشار دوستان به خصوص در دختران جوان از عوامل بروز بی اشتهایی عصبی است.

سن:
به طور کلی بی اشتهایی عصبی در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما معمولا در نوجوانان بیشتر و در افراد بالای ۴۰ سال کمتر دیده می شود.

برخی عوامل تشدید کننده احتمال بروز بی اشتهایی عصبی عبارتند از:

ارث:
تغییرات ژنتیکی خاص یا سابقه خانوادگی ممکن است باعث افزایش احتمال بروز این عارضه در فرد شود.

رژیم غذایی و گرسنگی:
شواهد قوی وجود دارد که بسیاری از علائم بی اشتهایی، در واقع نشانه های گرسنگی هستند. گرسنگی روی مغز تأثیر گذاشته و باعث کج خلقی، بروز اضطراب و کاهش اشتها می شود.

گذراندن وضعیت های دشوار:
مانند عوض کردن مدرسه، خانه، شغل یا شکست عشقی، مرگ یا بیماری عزیزان…این عوامل می تواند باعث فشار عاطفی روی فرد شده و خطر بی اشتهایی را افزایش دهد.

 

نویسنده: معصومه حسینی