نشانه های رفتاری آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی) چیست؟ و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟؟
آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)
نشانه های رفتاری بی اشتهایی عصبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
?کاهش شدید مصرف غذا
?ورزش بیش از حد
?زیاد خوردن غذا و استفراغ عمدی برای دفع غذا یا استفاده از ملین ها، مواد غذایی رژیمی و…
?اشتیاق به آشپزی حرفه ای بدون آن که خودش غذا را بخورد.
?خودداری از خوردن غذا در اغلب اوقات
?انکار گرسنگی
?مصرف چند غذای محدود که معمولا کم کالری و کم چرب هستند.
?آداب سخت غذا خوردن، مثلا بعد از جویدن تف می کنند.
?طفره رفتن از غذا خوردن در جمع
?دروغ گفتن درباره مقدار غذای مصرف شده
?ترس از افزایش وزن و وزن کردن مکرر خود
?مدام در آیینه دنبال عیب های اندام خودش است.
?گله و شکایت از چاقی و چربی های اضافه بدن
?پوشیدن لباس های زیاد
?بی تفاوتی و بی احساسی
?گوشه گیری از اجتماع
?زودرنجی
?بی خوابی
?کاهش میل جنسی
روش های درمان آنورکسیا(بی اشتهایی عصبی)
*بستری شدن
اگر شدت بیماری تا حدی باشد که زندگی فرد در معرض خطر جدی قرار بگیرد نیاز به رسیدگی اورژانسی، بستری کردن بیمار و بررسی اختلال ریتمی قلب، کم آبی و عدم تعادل الکترولیتی، مسائل روانشناختی و سؤتغذیه می باشد.
*مراقبت های پزشکی
به علت عوارض زیاد بی اشتهایی عصبی، ممکن است نیاز به نظارت دائمی روی علائم حیاتی فرد،میزان کم آبی بدن، سطح الکترولیت ها و سایر شرایط جسمی باشد. در موارد شدیدتر گاهی نیاز به تغذیه بیمار از طریق لوله متصل به بینی می باشد.
*بازگرداندن وزن طبیعی
برگشت وزن برای بهبود آنورکسیا بسیار مهم است. در این مرحله با به کارگیری تکنیک های رفتاری صحیح، رژیم غذایی سالم و راهنمایی مشاوران متخصص تغذیه و همراهی خانواده، بیمار به مرور وزن سالم خود را به دست می آورد.
*روان درمانی
درمان مبتنی بر خانواده:
این درمان بیشتر برای نوجوانان استفاده می شود. زیرا نوجوانان قادر به انتخاب درست رژیم غذایی در شرایط حاد نیستند و لازم است والدین روی این مسئله نظارت داشته باشند.
درمان فردی:
که برای بزرگسالان کاربرد داشته و هدف آن استفاده از الگوهای رفتاری و تغذیه ای برای بازگشت وزن عادی فرد است و به تغییر باورها و تفکر غلط در این افراد کمک می کند.
*درمان بی اشتهایی عصبی با داروهای شیمیایی
داروهای خاصی برای درمان این عارضه وجود ندارد، اما برخی داروهای ضد افسردگی یا سایر داروهای روانپزشکی ممکن است به درمان عوارضی همچون افسردگی و اضطراب کمک کند.
*درمان بی اشتهایی عصبی با “داروهای گیاهی”
مصرف برخی مواد غذایی و میوه ها در کاهش علائم و بهبود بی اشتهایی عصبی نقش مثبت دارند. از جمله:
سیب: مصرف روزانه یک عدد سیب باعث تحریک آنزیم های پروتئینی هضم کننده شده و عملکرد سیستم گوارش و هضم را بهبود می بخشد.
زنجبیل: برای تحریک اشتها و ایجاد گرسنگی در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی بسیار مفید است.
آب پرتقال: از درمان های عالی و سریع برای بی اشتهایی عصبی است. برای دو تا سه روز هر ۲ ساعت، ۱ لیوان آب پرتقال میل کنید و بین آن چیزی نخورید تا سیستم گوارش شما به طور کامل پاکسازی شود.
لیمو: هر صبح مقداری آب لیموی تازه را به آب ولرم اضافه کرده و اندکی نمک به آن افزوده و میل کنید. برای تأثیر بهتر می توان آب زنجبیل هم به معجون اضافه کرد. لیمو به تمیز شدن دستگاه گوارش و افزایش اشتها کمک می کند.
سیر: مصرف روزانه ۳ یا ۴ حبه سیر (به صورت خام یا خرد شده در سوپ یا آب پز) برای پاکسازی دستگاه گوارش و درمان بی اشتهایی عصبی عالی است.
انگور ترش: آب انگور …
نویسنده: معصومه حسینی