لیمو ترش چه خواصی دارد؟ تاثیرات لیمو ترش در بدن چگونه است؟    لیمو شاداب، اسیدی و در عین حال طعم دهنده، یکی از محبوب‌ترین مرکبات مرکبات در سراسر جهان است. آهک، یک نسل نزدیک، نسبتا کوچکتر و دارای پوست نازک تر است. گیاه شناسی، این میوه مرکبات متعلق به خانواده Rutaceae، در جنس، مرکبات […]

اسپیرولینا چه کمکی به تقویت سیستم ایمنی بدن میکند؟  اسپیرولینا چه تاثیری بر تناسب اندام دارد؟     اسپیرولینا یک سم زدای بسیار حرفه ایی و مناسب برای تمام سنین است “اسپیرولینا” یک جلبک سبز تیره رنگ است با میزان زیادی ویتامین، موادمعدنی و… ؛ به طوری که به معدن طلای غذایی شهرت دارد. آزتک ها […]

علت گرسنگی های مکرر ما چیست؟ چرا همیشه گشنه هستیم؟    گرسنگی امری کاملا طبیعی است هنگامی که شما گرسنه می شوید معده شما خالی است، ممکنه سردرد بگیرید، احساس لرزش کنید، و نتونید روی کارتون تمرکز کنید. *رژیم فاقد پروتئین، فیبر، چربی کافی *افزایش استرس *کمبود آب می تونه علت اصلی گرسنگی مکرر شما […]

چه میان وعده هایی را میتوانیم زیاد مصرف کنیم؟ آشنایی با میان وعده ها با کالری کم میان‌وعده‌هایی با کالری نزدیک به صفر که می‌توانید روزانه به مقدار زیاد استفاده کنید   خیار: خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد. ۱۰۰ گرم خیار حدود ۱۲ کالری دارد که جزو غذاهای […]