رفتن به محتوا
اسپیرولینا

اسپیرولینا و اثرات آن بر سلامتی

اسپیرولینا چه کمکی به تقویت سیستم ایمنی بدن میکند؟  اسپیرولینا چه تاثیری بر تناسب اندام دارد؟ 

 

 اسپیرولینا یک سم زدای بسیار حرفه ایی و مناسب برای تمام سنین است

“اسپیرولینا” یک جلبک سبز تیره رنگ است با میزان زیادی ویتامین، موادمعدنی و… ؛ به طوری که به معدن طلای غذایی شهرت دارد.

آزتک ها از همان اوایل قرن بیستم، از این جلبک استفاده می کردند و سپس از سال ۱۹۷۰ آوازه ی آن به بیشتر کشورهای دنیا رسید. در سال ۱۹۷۹ نخستین شرکت های تولید کننده ی محصولات غذایی، ای این جلبک را به آمریکا باز کردند. امروزه ایالات متحده ی آمریکا، چین، تایلند، ویتنام، هند، مکزیک و شیلی جزو بزرگ ترین تولیدکننده های این جلبک هستند.

بزرگ ترین کشورهای مصرف کننده ی آن نیز ژاپن، روسیه، هند و آفریقا به خصوص کشورهای قحطی زده هستند. خوشبختانه کشت این محصول در ایران نیز شروع شده است و محصولات آن به صورت قرص در داروخانه ها به فروش می رسد.

 اسپیرولینا برای داشتن تناسب اندام:
اسپیرولینا حاوی حدود ۷۰ درصد پروتئین است و به همین دلیل، جلوی احساس گرسنگی را می گیرد. در واقع مانند یک ضد اشتها عمل می کند. به عقیده ی متخصصان، پروتئین ها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می شوند و همین امر هم به کنترل وزن کمک می کند. ترکیبات دیگر این جلبک مانند “تریپتوفان ها” که در بدن به “ویتامین A” تبدیل می شوند، برای وست ما فوق العاده اند.

بتاکاروتن به خصوص برای پیشگیری از خشکی پوست مؤثر است.
در سال ۲۰۰۶ محققان تأثیر اسپیرولینا را روی تقویت بافت های بدن به اثبات رساندند. در واقع این جلبک علاوه بر کمک به لاغری، مراقب پوست و بافت های بدن نیز خواهد بود.

 تقویت سیستم ایمنی بدن:
اگر خیلی زود دچار سرماخوردگی، آنفولانزا یا ناخوشی های روزمره می شوید، لازم است که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. برای این کار، اسپیرولینا به شما کمک می کند؛ و ان سرشار از آنتی اکسیدان هاست که سیستم ایمنی بدن را قدرتمند می سازد. به عقیده ی محققان آمریکایی، مصرف اسپیرولینا سلامت سلول های سیستم ایمنی افراد سالم را به میزان ۱۳ برابر افزایش می دهد.

 

ادامه مقاله  اسپیرولینا و اثرات آن بر سلامتی  را اینجا میتوانید بخوانید.

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

چهار × 3 =