The effect of smoking on bodybuilding

تاثیر مصرف سیگار بر بدن سازی

افراد سیگاری بیشتر در معرض چه عارضه ای هستند؟  چرا سیگاری ها سیستم ایمنی ضعیفی دارند؟  تاثیر مصرف سیگار بر بدن سازی چیست؟ تاثیر مصرف سیگار بر بدن سازی مشکل اساسی بسیاری از جوامع جهان حتی جوامع پیشرفته مصرف دخانیات و به خصوص سیگار می باشد، که این سیگار کشیدن باعث به وجود آمدن مشکلات جسمی […]

شانه منجمد

شانه منجمد

شانه ی منجمد چیست؟ آیا با علائم آن آشنایی دارید؟ چگونه شانه منجمد را درمان کنیم؟ عارضه ای است که بر مفصل شانه شما تاثیر می گذارد معمولا شامل درد و سفتی است که به تدریج توسعه می یابد که ممکن است بدتر شود  و در نهایت از بین رود این عارضه  می تواند از یک سال تا […]

عوارض چاقی

چاق شدن را جدی بگیرید!

چاقی چه مشکلاتی را در پی دارد؟ آیا بین چاقی و بیماریهای مختلف ارتباطی وجود دارد ؟؟ عوارض چاقی چه تعریفی دارد؟؟؟ عوارض چاقی را جدی بگیرید!!! هرگاه انرژی دریافتی افراد بیش از انرژی مصرفی‌شان باشد، ضمن برهم خوردن تعادل قد و وزن، با انباشت توده‌های چربی در ناحیه باسن یا شکم، چاقی باسنی ( گلابی […]

ورزش صبحگاهی

ورزش با شکم خالی؟؟!!

آیا ورزش با شکم خالی مفید است؟هنگامی که با شکم خالی ورزش می کنیم سوختن چربی در بدن چگونه رخ میدهد؟ بسیاری از ما بر این باوریم که سحر خیز بودن و قبل از صبحانه ورزش کردن میتواند بسیاری از چربی های بدن را از بین برده و به بدنمان تناسبی زیبا بخشد… در حقیقت […]

عوامل چاقی واضافه وزن

عوارض چاقی واضافه وزن

چاقی چیست ؟؟ چه عواملی در افزایش وزن دخالت دارند؟  با هر یک از دلایل چاقی چه کنیم ؟ عوامل چاقی و اضافه وزن را بشناسید تعریف چاقی: چاقی وضعیتی است که در آن ذخایر چربی در بدن افزایش یافته و به حدی می رسد که به سلامت فرد آسیب می رساند. تجمع بیش از حد بافت […]