رژیم خود ایمنی چیست؟

رژیم خود ایمنی

رژیم خود ایمنی چیست؟ چگونه بهتر است آن را شروع کنیم؟ چگونه به حساسیت مواد در رژیممان پی ببریم؟ رژیم خود ایمنی این رژیم برای افرادی که بیماری خودایمنی دارند طراحی شده . بیماری خودایمنی بیماری ای است که سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اعضای خودی حمله می کند و آنها را از […]

دانه های خوراکی منابع سرشار

از دانه های خوراکی غافل نشوید

بهترین دانه های خوراکی کدامند؟ بهترین منبع گیاهی omg3 چیست؟ بهترین منابع پروتئین های گیاهی چیست؟ تاثیر دانه ها بر سلامت بدن دانه های خوراکی منبع سرشار تغذیه هستند که به راحتی می‌توانیم آنها را در هر غذایی از سوپ تا سرخ‌کردنی‌‌ها و نان و سالاد استفاده کنیم و به آنها طعم و ترکیب تازه‌ای […]

تاثیر ویتامین دی بر پیشگیری از کرونا

کمبود ویتامین D باعث ابتلای پنج برابر به کرونا

تاثیر ویتامین دی بر تناسب اندام چیست؟ تاثیر ویتامین دی بر سیستم ایمنی بدن چقدر است؟ چه میزان ویتامین دی مصرف کنیم؟ (به فرانسوی: Vitamin D) یا (به انگلیسی: Vitamin D) یکی از ویتامین های لازم برای بدن و محلول در چربی است، که به رشد و استحکام  استخوان ها از طریق کنترل تعادل و […]

نقش ریز مغذی ها و درشت مغذی ها در ورزش

نقش ریزمغذی ها و درشت مغذی ها در ورزش و روند عضله سازی

ریز مغذی ها و درشت مغذی ها در تغذیه کدامند؟ نقش ریز مغذی ها در ورزش چیست؟  نقش درشت مغذی ها در ورزش چیست؟ نقش ریزمغذی ها و درشت مغذی ها در ورزش و روند عضله سازی… همه ی ما خوب می دانیم برای اینکه در یک رشته ی ورزشی مثل بدنسازی، عملکرد بهتری داشته […]

چرا ورزش برای ما مفید است

چرا حفظ سلامت بدنی برای ما مهم است؟

چرا حفظ بدن سالم مهم است؟ چرا باید ورزش کنیم؟ اهمیت حفظ سلامتی چه اندازه دارای اهمیت است ؟ حفظ بدن سالم بهترین راه برای داشتن یک زندگی اکتیو و کامل است. یک بدن سالم زمینه را برای سلامتی روزمره شما فراهم می کند و میزان پیری شما را تعیین می کند. همچنین به شما […]