راهکار های افزایش متابولیسم بدن چه چیزهایی است؟
متابولیسم (کرایوجی دایت)
راه های آسان برای افزایش سرعت سوخت و سازتان(متابولیسم) :
حتی قبل از آنکه ورزش را شروع کنید، می‌توانید از ترفندهای زیادی برای از بین بردن چربی، بهبود روند سوخت و ساز و شروع کاهش وزن سریع استفاده نمایید.
?رژیم خودسرانه نگیرید
?زودتر به رختخواب بروید
?پروتئین بیشتری بخورید
?تا جایی که می‌توانید از مواد ارگانیک استفاده کنید
?آب سرد بنوشید
?غذاهای تند بخورید
?با فیبر، به جنگ چربی بروید
?مواد غنی از آهن بخورید
?ویتامین D بیشتری دریافت کنید
?شیر بنوشید
?آب بنوشید
نگارنده: معصومه حسینی
کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،متابولیسم (کرایوجی دایت)
بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!