اگر این نتایج مورد نظر شما نیستند ، میتونید با یک کلمه ی دیگه مجددا امتحان کنید.
چند مورد درباره کلمه ای که جستجو کردید پیدا شد.
بعد از تمرین چه باید خورد؟ آیا استفاده از چربی ها بعداز تمرین کاردرستی است؟ تغذیه بعداز تمرین ۱٫استفاده از پروتئین زود جذب بعد از تمرین بدن نیازمند مقدار زیادی پروتئین برای بازیابی بافت های آسیب دیده خود میباشد پروتئین های زودجذب مانند گوشت مرغ و گوشت قرمز بدون چربی ,سفیده تخم مرغ ,شیر کم […]
دوره آموزشی بادی کامپوزیشن و پیکرسنجی با ارائه مدرک از فدراسیون پزشکى ورزشى واریز به شماره کارت ۶١٠۴٣٣٧۵٧٧٨٢٩٠٢٩ ارسال عکس از فیش واریزى ، کارت ملى و شماره موبایل ، تلگرام شود به شماره ٠٩٣۶١۶٧٧٠٢٨ این دوره منقضی شده است. دوره تخصصی سنجش ترکیبات بدنی ( دوره آموزشی بادی کامپوزیشن و پیکرسنجی ) و […]
بهترین مکمل برای تیپ بدنی اکتومورف: اکتومورف به تیپ بدنی لاغر اندام که به سختی وزن میگیرند و به راحتی وزن خود را از دست می دهند اکتومورف نامیده میشود. مکمل های مناسب برای این افراد در دوره حجم: creatine این مکمل که از فسفو کراتین است و تمرینات انفجاری و سرعتی استفاده میشود برای […]
مکمل های مزومورف کدامند؟چه شناختی از انواع مکمل ها دارید؟ این اصطلاح مربوط به اشخاصی هست که تیپ بدنی مزومورف دارند و نوع مکمل هایی که برای این افراد خاص پیشنهاد میشود کازلین، گلوتامین و BCAA ها هستند، به همین منظور لازم است برای استفاد از هر نوع مکمل از قبل تیپ بدنی خود را […]
مکمل GAINER چیست؟ طریقه مصرف آن چگونه است؟ به مکمل های افزایش دهنده وزن که از درصد بالایی کربوهیدرات برخوردار هستند و در واقع کالری بالایی به بدن می رسانند مکمل گینر می گویند. بیشتر برای افراد با تیپ بدنی اکتومورف مورد استفاده قرار میگیرد به دلیل دیر وزن گیری آنان. معمولا در ترکیبات […]
