تغذیه و اهمیت آن
تغذیه چرا مهم است؟ تغذیه سالم و متعادل برای سلامتی بسیار ضروری است. غذا انرژی بدن ما را به وسیله پروتئین، چربی های ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی برای زنده نگه داشتن ، رشد و عملکرد مناسب بدن فراهم می کند. ما به انواع مختلفی از غذاهای مختلف نیاز داریم تا مقدار مناسب مواد […]