اگر این نتایج مورد نظر شما نیستند ، میتونید با یک کلمه ی دیگه مجددا امتحان کنید.
چند مورد درباره کلمه ای که جستجو کردید پیدا شد.
دو توصیه بسیار مهم و کاربردی برای تناسب اندام ( کاهش چربی بدن) اول: در کشیدن غذا عجله نکنید. اگر اول از همه غذایتان را بکشید، زودتر از همه هم غذایتان را تمام خواهید کرد و چون می بینید هنوز همه مشغول خوردن هستند، ممکن است دوباره وسوسه شوید تا غذا بکشید. دوم: وقتی به […]
دلیل توقف رشد ( استپ) بانوان در مسیر تناسب اندام چیست؟ چرا با وجود ورزش، بدن بعضی از خانم ها استپ کرده و پیشرفت نمی کنه؟ یا چرا توان و قدرت در آنها تغییر نمی کنه؟ دلیل توقف رشد ( استپ) بانوان در مسیر تناسب اندام اگر به مطالعات علمی دهه ۹۰ میلادی مراجعه کنیم، […]
تغذیه و تناسب اندام چه ارتباطی با هم دارند؟ چرا تغذیه در برنامه های ورزشی و تناسب اندام اهمیت دارد؟ نحوه ی استفاده ار رژیم غذایی چگونه است؟ چگونه از رژیم غذایی خود نتیجه ی مطلوب بگیریم؟؟ چه نکاتی در رژیم غذایی وتغذیه اهمیت دارد؟؟ تغذیه و تناسب اندام این مقاله شامل نکات و توصیه […]
جای تاسف است که وسیله ای به این با ارزشی مانند وایپر بدنسازی نادیده گرفته بشود و یا تصورات اشتباه و ناکافی پیرامون ان وجود دارد که باعث شده است این وسیله گوشه یکی از دیوار های باشگاه خاک بخورد. وایپر بدنسازی چیست؟ یکی از تجهیزات نوین ورزشی ،بدنسازی که تعریف جدیدی برای مربیان […]
همه چیز دربــاره ریپ ترینر ( TRX RIP ) تمرینات ریپ ترینر چیست؟ تی آرایکس با استفاده از دستگاه ریپ مجموعه ای منحصر بفرد و اختصاصی از تمرینات استقامتی متغییر – اهرمی ، مبانی مربیگری و اصول برنامه ریزی و آموزش را ابداع نموده است. این تمرینات بوسیله یک میله اهرم مانند و یک بند […]
