اگر این نتایج مورد نظر شما نیستند ، میتونید با یک کلمه ی دیگه مجددا امتحان کنید.
چند مورد درباره کلمه ای که جستجو کردید پیدا شد.
نحوه طراحی تمرین در TRX تی آر ایکس چگونه است؟ تی آر ایکس یک جلسه تمرین TRX تی آر آیکس چطور طراحی می شود؟ سیستم های انرژی در تمرینات TRX تی آر ایکس کدامند؟ تی آر ایکس در تنظیم فشار تمرینات تی آر ایکس، چندین روش تمرینی وجود دارد که برای افراد مختلف و با […]
در یک جلسه تمرین چند گروه عضله را باید تمرین بدهیم؟ زمانبندی استراحت بر اساس سیستم های انرژی چگونه است؟ گروه های ماهیچه ای که در هر جلسه تمرین به کار گرفته میشوند: چنانچه در یک جلسه تمرینی تنها یک یا دو گروه ماهیچه ای مد نظر باشد، ورزشکار قادر خواهد بود که ست های […]
فواید نوشیدن آب معدنی چیست؟ نگاهی عمیق تر به الکترولیت هایی که باعث افزایش عملکرد می شوند. وقتی بیشتر مردم به الکترولیت فکر می کنند ، معمولاً شامل نوشیدنی های ورزشی با رنگ روشن و با طعم مصنوعی است که در سالن بدنسازی وجود دارد . مشکل این است که بسیاری از آنها بیش از […]
چرا باید بعد از تمرینات ورزشی شیر بنوشید؟ ایا نوشیدن شیر بعد از تمرینات ورزشی خوب است یا بد؟ شما گرم ، عرق کرده ، ناتوان هستید و دهانتان چنان خشک است که احساس می کنید می توانید کل اقیانوس اطلس را بنوشید و هنوز از تشنگی در حال مرگ هستید! اما بعد از […]
کلسیم چیست؟ کلسیم در بدن چه کاری انجام میدهد؟ کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که در فرآورده های لبنی، سبزیجات خاص و غیره یافت می شود. اکنون انواع مکمل های ان در دسترس است. رایج ترین آنها: کربنات کلسیم، فسفات کلسیم، سیترات کلسیم. در بدن چه کاری قرار است انجام دهد؟ این ماده […]
