زانوی ضربدری چیست و به چه شکل است؟  علت و عوارض زانوی ضربدری چیست؟ 

 یکی از تغییرهای زانو است که در آن، زانوها به یکدیگر نزدیک می شوند و قوزک های داخلی از همدیگر فاصله می گیرند.
به همین علت است که این تغییر شکل را به نام زانو ضربدری گفته اند.
در این تغییر شکل ، زانوها به خط وسط نزدیک می شوند.
فرد مبتلا به تدریج روی لبۀ داخلی پا فشار بیشتری وارد می کند و چنانچه کفش این افراد مورد بررسی قرار گیرد، ساییدگی بیشتر در بخش داخلی کفه کفش است.

 علت و عوارض: 
به طور معمولی زانو بچه ها در حالت پرانتزی است اما به رشد بچه ها به تدریج یک تغییر شکل طبیعی از زانو پرانتزی به ضربدری به وجود می آید. در سن ۴-۳ سالگی زانوی ضربدری حداکثر شیوع را دارد. ین وضعیت خود به خود بین سنین ۱۰-۴ سالگی می تواندبهبود یابد.

زانوی ضربدری تکاملی:
میزان خفیف تا متوسطی از زانوی ضربدری در کودکان ۶-۲ساله به صورت طبیعی دیده می شود.وقتی زانوی ضربدری محسوس شد، کودک به طور ناشیانه راه می رود و زانو هایش با هم برخورد می کنند، طوری که ممکن است برای جلوگیری از برخورد پاهایش را از هم جدا بگذارد.

روش اندازه گیری زانوی ضربدری:

?برای اندازه گیری فرد بدون کفش و جوراب در حالی که زانو و ران های وی دیده می شود و بدون هیچ گونه انقباض در عضلات ناحیه ران می ایستد.
برای اندازه گیری ژنووالگوم (والگوس) زانو ها، آنها را باید در حالت اکستنشن کامل قرار داد، به صورتی که استخوان کشکک زانوها هر به سمت جلو و روبرو نگاه کنند. سپس فاصله بین دو قوزک داخلی مچ پا از طریق متر نواری، خط کش یا کولیس اندازه گیری و ثبت می شود.
باید یادآوری کرد که روش دقیق اندازه گیری اختلال های ژنوواروم(زانوی پرانتزی) و ژنووالگوم (زانوی ضربدری)از طریق اندازه گیری زاویه درشت نی- رانی (Tibial Femoral Angle) بر روی عکس های X-ray گرفته شده از پا امکان پذیر می باشد.

درجه بندی تغییر شکل زانو ضربدری
برای اندازه گیری میزان تغییر شکل باید زانو ها در وضعیتی قرار گیرند که کشکک به سمت بالا و مچ پا در وضعیت خنثی باشد.
زانوی ضربدری را به ۴ درجه تقسیم می کنند:
۱-درجه یک: فاصله بین دو قوزک داخلی از یک اینچ(۲/۵ سانتیمتر ) کمتر است .
۲- درجه دو :فاصله بین دو قوزک داخلی بین یک تا دو اینچ (۲/۵-۵ سانتیمتر) است.
۳- .درجه سه: فاصله بین دو قوزک داخلی بین دو تا سه اینچ ( ۵-۷/۵ سانتیمتر ) است.
۴- درجه چهار : فاصله بین دو قوزک داخلی بیشتر از سه اینچ ( ۷/۵ سانتیمتر ) است.

علل تغییر شکل زانوی ضربدری کدامند: 

?چاقی یا وزن زیاد کودک

?زود راه رفتن کودک

? بیماری نرمی استخوان (راشیتیسم)

? شکستگی در سطوح مفصلی و یا شکستگی در قسمت بالا و پایین مفصل

? رشد بیش از حد کندیل داخلی نسبت به کندیل خارجی( کندیل نام برجستگی انتهایی بعضی استخوان های بلند است)

? زمینه ارثی

? کاهش زاویه بین سر و گردن استخوان ران با تنه آن

? کوتاهی نوار خاصره ای _ درشت نی در قسمت بیرونی ران تا کناره خارجی زانو

? کوتاهی عضله دو سر رانی در قسمت خلفی _خارجی ران

?پارگی رباط جانبی داخلی زانو و کوتاهی رباط جانبی خارجی زانو

?ضعف عضلات نیم غشائی و نیم وتری در قسمت خلفی_داخلی ران

نگارنده: معصومه حسینی

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari، زانوی ضربدری چیست؟