شانه ی منجمد چیست؟ آیا با علائم آن آشنایی دارید؟ چگونه شانه منجمد را درمان کنیم؟

عارضه ای است که بر مفصل شانه شما تاثیر می گذارد

معمولا شامل درد و سفتی است که به تدریج توسعه می یابد که ممکن است بدتر شود  و در نهایت از بین رود این عارضه  می تواند از یک سال تا سه سال طول بکشد شانه شما از سه استخوان تشکیل شده قسمت بالایی استخوان بازو یا هومروس استخوان کتف یا اسکاپولا و استخوان ترقوه یا کلاویکل بافتی که در اطراف مفصل شانه شما وجود دارد که همه چیز را با هم نگه می دارد کپسول شانه نامیده میشود با شانه ی یخ زده، کپسول چنان ضخیم و تنگ می شود که حرکت آن سخت است درگروهی از بافت اسکار تشکیل می شود مایع سینوویال کمتری در مفصل تولید میشود همه ی موارد فوق باعث محدودیت بیشتر حرکت شانه میگردد

علائم

علائم اصلی یک شانه ی یخ زده، درد و سفتی است که حرکت آن را دشوار یا غیرممکن می کند به احتمال زیاد یک درد ملایم و مبهم در یک شانه احساس خواهد شد ممکن است درد در عضلات شانه ای که در اطراف بالای بازوی شما قرار دارد احساس شود شما ممکن است حس درد زیادی در بازو داشته باشید درد شما می تواند در شب بدتر شود، که می تواند خواب را مختل کند

شانه ی یخ زده معمولا”  شامل سه فازمیباشد

هر کدام دارای نشانه های منحصر به فرد و جدول زمانی است

مرحله ی انجماد

هر زمانی که شانه را حرکت می دهید، در شانه خود درد شدیدی احساس میکنید. این آسیب به آرامی در طول زمان بدتر می شود و ممکن است در شب درد بیشتری احساس شود این مرحله می تواند از شش تا نه ماه به طول بینجامد.

مرحله یخ زده

درد شما ممکن است بهتر شود اما محدودیت حرکتی بیشتر می شود حرکت شانه سخت و از طریق فعالیت های روزانه سخت تر می شود این مرحله می تواند چهار تا دوازده ماه طول بکشد.

مرحله ذوب

محدوده حرکت شما شروع به بازگشت به حالت عادی مینماید این مرحله می تواند از شش ماه تا دو سال باشد. 

علل

روشن نیست که چرا برخی افراد دچار این عارضه میگردند، اما برخی گروه ها در معرض خطر بیشتری قرار دارند شانه ی منجمد اغلب در زنان بیش از مردان اتفاق می افتد و در صورتی که شما بین چهل تا شصت ساله هستید خطر ابتلا به این بیماری نیز ممکن است افزایش یابد، اگر شما در حال بهبودی از یک وضعیت پزشکی هستید مانند سکته مغزی، یا جراحی احتمال شانه ی منجمد در شما بیشتر میشود بعضی شرایط پزشکی نیز می تواند خطر شما را افزایش دهد اگر دچار دیابت هستید، ممکن است بیشتردچار شانه ی یخ زده شوید حدود ده تا بیست درصد افراد مبتلا به دیابت شانه ی منجمد را تجربه میکنند در افراد جوان، این عارضه بیشتر به علت حادثه یا تروما بوجود می آید سایر مشکلات پزشکی مانند بیماری قلبی، بیماری تیروئید یا بیماری پارکینسون نیز با شانه ی یخ زده مرتبط است.

تشخیص

برای تشخیص شانه ی یخ زده، پزشک شما به شما یک امتحان فیزیکی می دهد و آن را بررسی می کند تا ببیند که در چه وضعیتی هستید و تا چه اندازه شانه را حرکت می دهد در بخش “اکتیو” ،پزشک اجازه خواهد داد که شانه خود را به تنهایی حرکت دهید در بخش “پاسیو”،تست را انجام داده  و تفاوت ها را یادداشت می کند پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که شما نیاز به تزریق بیحسی در شانه دارید این یک داروی است که درد را بی حس می کند تا بتواند محدوده حرکتی فعال و غیرفعال شما را بهتر بررسی کند معاینه فیزیکی معمولا برای تشخیص شانه ی یخ زده متداول است، اما پزشک شما همچنین می تواند از آزمایشات تصویربرداری اشعه ایکس، ام آر آی یا اولتراسوند برای تشخیص از مشکلات دیگر مانند آرتروز یا پارگی روتاتور کاف که می تواند باعث درد و محدود کردن چگونگی حرکت شانه شود استفاده نماید

درمان

روهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبوپروفن می تواند به کاهش درد و التهاب در شانه کمک کند دا اگر موثر واقع نشد، پزشک شما ممکن است داروهای قویتری تجویز نماید درمان ممکن است مراجعه به یک درمانگر فیزیوتراپی برای تقویت و کشش وتمرینات جهت بهبود حرکات حرکتی شما باشد اگر علائم شما شدید باشد یا در طول زمان بهبود نیافت، پزشک ممکن است انواع دیگری از درمانها را توصیه نماید این میتواندیک تزریق کورتیکواسترویید در مفصل شانه به منظور کاهش درد و افزایش دامنه حرکت شما باشد. عمل جراحی برای شانه ی یخ زده بسیار نادر است اما اگر درمان های دیگر به شما کمک نکند، پزشک ممکن است عمل جراحی را پیشنهاد کند(آزاد سازی کپسول با عمل آرتروسکوپی)

مترجم : فاطمه باقری