جوراب ورزشی چه تاثیری بر کیفیت تمرین دارد؟ 

همراه با لباس مناسب، کفش مناسب –یک جفت جوراب خوب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت تمرینات شما داشته باشد

نوع جوراب ورزشی که خریداری مینمایید ، بستگی به ورزشی دارد که انجام میدهید. استفاده از جوراب مزایایی بیشتر از از گرم نگه داشتن پا دارد، هدف های مختلفی برای استفاده از جوراب وجود دارد که بسته به نوع فعالیت های فیزیکی متفاوت است.

بهترین جوراب برای دونده ها و ورزشکاران با تمرینات شدید (بدنسازی –کراسفیت) آنهایی هستند که دارای ویژگی هایی هستند تا پاهای شما را خنک و خشک نگه دارند

برخی از این جوراب ها فاقد درزهستند تا میزان سایش به حداقل برسد. بیشتر در این جوراب ها از مواد جاذب رطوبت استفاده شده تا به سرعت عرق را جذب و خشک کنند. همچنین نوع دیگری از جوراب ها وجود داردکه در قسمت قوس کف پا برآمده هستند و جلوی ضربه های احتمالی را گرفته و از پا حمایت میکنند

بهترین جوراب برای دوچرخه سواران اغلب دارای خواص ضد باکتریایی است که پا را پاکسازی می کند و باعث جلوگیری از تاول می شود و برای زمینه های ورزشی مانند فوتبال ازجوراب هایی با مواد ضخیم و با دوام استفاده میشود تا موجب حمایت از ساق پا گردد ؛ حتی گاهی این جوراب ها با ساق بند تولید میشوند. در این جوراب ها از موادی استفاده میشود که مانع عرق کردن و رطوبت را به سرعت از پا دور میکند. جوراب های فوتبال معمولا از الیاف های نایلون، اکریلیک و پارچه های کش استفاده میگردد

محققان چندین برند معروف جوراب‌ ورزشی را با  دستگاه های سنجش رطوبت و اصطکاک ارزیابی کردند. یافته‌های پژوهشگران نشان داد که جنس جوراب ازبرند و قیمت آن اهمیت بیشتری دارد. یکی از نتایج آزمایش ها نشان میداد که پوشیدن جوراب‌ کاملا پنبه‌ای ممکن است تاول و ساییدگی را افزایش داده و باعث بروز تاول در پاهای خیس از عرق می شوند. در حالی که جوراب‌های نایلونیکارکرد بهتری دارند.

جوراب‌های ترکیبی از پنبه و الیاف مصنوعی، بهترین کارکرد بین دو نوع جوراب پنبه ای و نایلونی دارد.

نگارنده:فاطمه باقری

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،جوراب ورزشی، دوچرخه سواری