کنزیوتیپ را در کجا و چگونه استفاده نماییم؟عملکرد نوارهای کنزیوتیپ چگونه است؟

یک گزینه ی محبوب و غیرمخرب برای آسیب های ورزشی و موارد دیگر

نه فانتزی، فقط موثرو کاربردی

تیپینگ روش درمان جدیدی نیست اما برخی از محصولات و روشهای نسبتا جدید و موثر مانند کنزیوتیپ نتایج مختلف و گاهی بهتر را ارائه می دهند برخی از مطالعات نشان داده اند که تیپینگ دارای مزایایی هستند از جمله کاهش بیش از نود درصد درد پزشکان، فیزیوتراپیست ها، مربیان ورزشی معتبر، درمانگران شغلی و درمانگران فیزیکی که از کنزیو تیپ استفاده میکنند معتقدند

کنزیو تیپ کمک میکند به *تسکین درد *افزایش تخلیه لنفاوی *کاهش تورم*بهبود گردش خون*کاهش التهاب
نوارهای کنزیو یک نوار پارچه‌ای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا به منظور درمان آسیب‌های ورزشکاران و اختلالات فیزیکی گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرد

عملکرد نوارهای کنزیو:

به ورزشکار یاد‌آوری می‌کنند که درمورد منطقه آسیب دیده بدنش محتاط ‌تر باشد و یا این احساس را در ورزشکار ایجاد می‌کند که برای بهبود دردش کاری انجام گرفته است

نوارهای کنزیو در جهت خاص قرار می گیرند تا به بهبود حرکت و حمایت از مفاصل، ماهیچه ها و تاندون های بدن کمک کنند پس از کاربرد حمایتی نوار روی لایه های بالای پوست ایجاد فضای بیشتر بین درم و عضله، کاهش فشار روی کانال های لنفاوی و امکان جریان بهتر لنف در منطقه آسیب دیده بوجود می آورد کاهش تورم به ویژه در هنگام آسیب مانند اسپرین مچ پا از نتایج کنزیو تیپ میباشد

فضای بین درم و عضله همچنین حاوی گیرنده های عصبی است که اطلاعات را به مغز ارسال می کنند هنگامی که این فضا به دلیل آسیب فشرده شود، این گیرنده های عصبی فشرده می شوند و به طور مداوم اطلاعات مربوط به لمس، سرما، درد، فشار و گرما را به مغز انتقال می دهند در نتیجه، مغز سیگنال های خاصی را به بدن در مورد نحوه واکنش به محرک ارسال می کند

نوارهای کنزیوبا ایجاد فضای بیشتر بین درم و عضله از فشردگی در هنگام آسیب جلوگیری در تیچه سبب کاهش درد میگردد

اعتقاد بر این است که نوارهای کنزیو تیپ :باز خوردهای حسی حرکتی را مهیا می سازد که با فعال سازی پاسخ های عصبی عضلانی باعث فعال شدن عضلات می شود به طوری که شما به هیچ وجه احساس درد یا ناراحتی نخواهید کرد و در فعالیت های ورزشی به انقباض و استقامت عضلات کمک خواهد کرد و همچنین سبب بهبود هماهنگی  بین پوست و ساختارهای زیرین میشود

کنزیو تیپ به ویژه برای ورزشکاران آسیب دیده از قبیل افرادی که درد پشت ، اسپرین، آسیب پاتلا و آسیب های ناشی از حرکات تکراری دست یا آرنج دارند مفید میباشد

زمان استفاده به عنوان درمان:

شما می توانید بلافاصله بعد از احساس درد از این نوار استفاده کنید. درد صدای بدن است به مغز شما اطلاع میدهد  تا از خود حفاظت کنید وسریعا درمان را شروع نماییداین نوار کشی را می توان قبل از استفاده از مرحله یخ درمانی در روند درمان آسیب بکار برد. اگر قبل از گذاشتن نوار کنزیوتیپ از یخ استفاده کنید قدرت چسبندگی نوار روی پوست کم خواهد شد و در نتیجه تاثیر عمل آن نیز کاهش پیدا خواهد کرد زیرا چسب نوار برای فعال شدن به گرما نیاز دارد

 روش تهیه و استفاده:

برای استفاده از نوار بهترین شیوه مراجعه به متخصصان مانند،فیزیوتراپ یا ماساژور است که در استفاده از نوارهای طبی آموزش دیده اند هرکجا که بدن موی کمتری داشته و بتواند به پوست بچسبد  استفاده میگردد. یک حلقه نوار استاندارد بنا به شرایط و ویژگی های جسمی مراجعین بریده می شود. همچنین نمونه های از پیش بریده شده ای برای قسمت های مخصوص از بدن وجود دارد.

مترجم: فاطمه باقری (کارشناس پزشکیار ورزشی)

 منبع : علم ورزش Coraphysicaltherapy

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،کنزوتیپ ،نوار رنگی درمانی