مکمل اچ ام بی چیست؟
مکمل اچ ام بی یا بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات لوسین که این محصول متابولیت اسید امینه لوسین است بدست می آید. یکی از قدیمی ترین مکمل های موجود است. در برخی مواد غذایی مثل گریپ فروت این مکمل دیده می شود.
- مکمل HMB به کاهش میزان تجزیه ماهیچه بعد از تمرین به فرایند رشد ماهیچه کمک می‌کند. درصورت استفاده می‌توانید به مزایای زیر دست یابید:
- افزایش حجم ماهیچه
- جلوگیری از کاتابولیسم ماهیچه
- افزایش ترمیم ماهیچه و بازسازی
- افزایش VO2و استقامت
مکمل HMB میزان تجزیه عضله را کاهش و سنتز عضله را افزایش می دهد
بهترین مکمل برای تمرینات ترکیبی در حیطه استقامتی و گلیکولیز یا بی هوازی. و همچنین در دوره کات بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
زیرا: بر روی افزایش حجم ماهیچه و قدرت عضلانی تاثیر مثبت دارد. میزان مصرف انرژی را به طور چشمگیری افزایش می دهد.
طریقه مصرف:
روزانه ۳ وعده ۳ گرم مصرف شود.
کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،مکمل اچ بی ائ،کمکلHBM
2 دیدگاه
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday.
It’s always interesting to read through content from other writers and use a
little something from other web sites.
We really appreciate your attention