کراس فیت چیست؟

تمرینات کراس فیت بخش اول

فواید تمرینات کراسفیت چیست؟ چطور تمرینات کراسفیت را شروع کنم؟ آیا برنامه های کراسفیت اختصاصی است؟  چگونه تمرینات کراس فیت خود را شروع کنیم: اگر شما بخواهید یک مجموعه کراس فیت را انتخاب کرده و یا از یک برنامه آنلاین تمرینی پیروی کنید متوجه می شوید که همه آنها از مجموعه تمرینات work of the […]

کراس فیت چیست

تمرینات کراسفیت HIFT

تفاوت تمرینات کراسفیت با دیگر ورزش ها چیست؟ فواید تمرینات کراسفیت چیست؟ فواید تمرینات کراسفیت (Crossfit) چیست؟ ۶ فایده تمرینات کراس فیت شرایط بدنی بهتر و تطبیق پذیری بیشتر تمرینات کراسفیت برای افزایش عملکرد بدنی از راه های مختلف طراحی شده است. در واقع به این معناست که فعالیتهای روزانه خود را به سادگی و […]