سندرم تونل کارپال چیست؟چگونه از این سندرم پیشگیری کنیم؟ علائم این سندرم به چه شکل است؟

سندرم تونل کارپال (CTS)

یک بیماری پزشکی است که سبب بیخوابی، درد و ناراحتی در دست می شود و حدود هفتاد و پنج میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به این بیماری میباشند.

درمان برای سندرم تونل کارپال به طور کلی موفقیت آمیز است، اما تشخیص زود هنگام مهم است اگر فکر می کنید که سندرم تونل کارپال دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

علائم سندرم تونل کارپال

شایع ترین نشانه های سندرم تونل کارپال عبارتند از بی حسی، سوزن سوزن شدن، سوزش، ضعف یا درد که ممکن است از انگشتان تا شانه گسترش یابد.

علائم ممکن است در یک یا هر دو دست رخ دهد و اغلب در شب رخ می دهد.

علل سندرم تونل کارپال

در مرکز مچ دست یک فضایی به نام تونل کارپال وجود دارد، جایی که یک عصب اصلی (عصب مدیان) و نه تاندون از ساعد به دست منتقل می شود.

هنگامی که تورم در تونل کارپال وجود داردفشار روی عصب مدیان ایجاد می شود عصب مدیان بیشتر حس و حرکت را به انگشتان منتقل میکند.

هنگامی که این فشار به اندازه کافی بزرگ برای فشرده کردن عصب مدیان باشد، سندرم تونل کارپال ممکن است رخ دهد

تورم در تونل کارپال ممکن است ناشی از

•  وراثت
•  دیابت
• مشکلات تیروئید
•  شکستگی
• آرتریت
• تروما یا آسیب به مچ دست

در ورزشکاران حرکت دست تکراری و فعالیت هایی که شامل گرفتن یا فشردن  باشد می تواند علائم را بدتر کند.

گزینه های درمان سندرم تونل کارپال

درمان غیر جراحی ممکن است شامل تغییرات رفتاری مانند کاهش حرکت یا از بین بردن حرکت تکراری دست پوشیدن اسپلینت مچ دست در شب و یا دریافت داروهای ضد التهابی به صورت خوراکی یا تزریق داخل تونل کارپال باشد سایر اشکال درمانی همچون یوگا، کاردرمانی می تواند با برنامه های منظم دیگر همراه شود درمان جراحی متفاوت است، اما شایع ترین آنها  جراحی باز و جراحی آندوسکوپی است.

پیشگیری از سندرم تونل کارپال

زمانی که در حال انجام فعالیت هایی که بر روی مچ دست فشار می اوردهستید کمی استراحت کنید به حالت بدنی خود در هنگام کار و ورزش دقت کنید. از خم کردن طولانی مدت گردن و عضلات شانه پرهیز کنید. این کار تدریجا”اثر بسیار بدی بر روی مچ دست و دست خواهد داشت مفاصل خود را ورزش دهید. اینکار از ایجاد سندرم پیشگیری می کند. 

اگر به درمان سندرم تونل کارپال نیاز دارید، پزشک شما با توضیح گزینه ها و همچنین خطرات و موارد منع مصرف مرتبط با هر درمان به شما کمک خواهد کرد.

مترجم :فاطمه باقری