رفتن به محتوا
کیست بیکر

کیست بیکر

 کیست بیکر چیست؟ کیست بیکر چه نوع کیستی است؟ علائم کیست بیکر چیست؟ 

?این کیست به علت ورم زانو رخ می‌دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو به وجود می‌آید. این ‌یکی از شایع‌ترین علت های درد پشت زانو است.

علائم:

?ایجاد ورمی به اندازه یک بادکنک کوچک

?سفت شدن و درد پشت زانو

?فعالیت تشدیدکننده: خم و صاف کردن زانو

?پیاده‌روی

?زانو زدن

 

این کیست گاه در پی وارد شدن یک ضربه به پشت زانو ایجاد می شود. اغلب با آرتروزارتباط دارد.

درمان:

?استفاده از کمپرس یخ

?ورزش‌های کششی پا

?درست نفس کشیدن

?فیزیوتراپی با ضربه الکتریکی و در مواردی نیز عمل جراحی

?پارگی منیسک

این پارگی در پشت غضروف که مفصل را پوشش می‌دهد رخ می دهد.

علائم:

?درد پشت زانو

?تورم

?قفل‌کردن

?بی‌ثباتی

?مشکل در صاف کردن زانو

فعالیت تشدیدکننده: پیاده‌ روی، دویدن، چمباتمه زدن، استفاده از پله به ‌ویژه بالا رفتن. به‌طور ناگهانی به دلیل فشار به ‌زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به‌ تدریج به دلیل سایش زانو رخ می‌دهد.
درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی بهبودی گاه ماه‌ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می‌کند.

نگارنده: معصومه حسینی

 

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،کیست بیکر ،علائم کیست بیکر ، آسیب ، زانو 

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

5 + 15 =