فاکتور های آمادگی جسمانی در کراسفیت
آمادگی جسمانی در کراسفیت چه فاکتور هایی دارد؟ کراسفیت امادگی جسمانی این ورزش شامل ۹ ۹ درصد آمادگی و ۱ درصد اجرا است. سافریت آمادگی جسمانی را به دو بخش مرتبط با تندرستی و اجرای ورزشی اما برایان شارکی آمادگی جسمانی را به دو بخش آمادگی عضلانی و آمادگی انرژی تقسیم می کند،کلارک آمادگی جسمانی […]