crossfit
کراسفیت چیست؟ این سوالیه که معمولا از من میپرسن مخصوصا در کشوری که بیشتر ورزشکاران به رشته های پرورش اندام تمایل دارن و زیبایی فیزیکشون رو به هرچیزی ترجیح میدن حتی اگر فاکتور های دیگه ی ورزشی مثل انعطاف، سرعت،چابکی وحتی چیزهای ساده تر مثل دامنه های حرکتی را از دست بدهند، ولی ما خیلی […]