نام و نام خانوادگی ایمیل شماره تلفن همراه وزن قد سن تا کنون ورزش کرده اید؟ بله خیر په مدت بدنسازی و فیتنس تمرین کرده اید؟ انتخاب نماییدخیرپراکندهکمتر از شش ماه بیش از یک سال اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید ذکر نمایید؟! آپلود آخرین برنامه غذایی بیشترین وزنی که داشتین را بفرمایید. کمترین وزنی که داشتین را بفرمایید. تاکنون آسیب خاصی داشته اید؟ لطفا عکس بدن خود را از چهار زاویه (رو به رو، پشت سر، پهلو سمت راست، چهلو سمت چپ) با پوشش مناسب برای دیتابیس قبل و بعد برنامه ارسال نمایید. شرایط رژیم های غیر حضوری : برنامه تمرینی بر اساس قد ، وزن و شرایط فعلی شما تنظیم می شود و قابل توصیه به افراد دیگر نمی باشد . رژیم ها هر چهار هفته یکبار تجویز می شوند . ارسال