ناهنجاری سر به جلو چیست؟

ناهنجاری سر به جلو چیست؟

عوارض ناهنجاری سر به جلو به چه شکل است؟ 

“سر به جلو” وضعیتی است که در آن چانه فرد نسبت به گردن جلوتر آمده و از آن فاصله می گیرد.
این ناهنجاری شایع ترین عارضه در افرادی می باشد که با کامپیوتر، لپ تاپ و تبلت، گوشی های تلفن همراه اندرویدی سروکار دارند ویا کسانی در وضعیت نشسته زیاد مطالعه می کنند و حالت قوز کرده دارند و یا افرادی که داری مشکلات بینایی می باشند، شایع می باشد.

ناگفته نماند در صورت رعایت و حفظ وضعیت بدنی صحیح در هنگام کار با وسایل فوق احتمال ایجاد ناهنجاری سر به جلو از بین می رود. وضعیت ارگونومیکی وسایل و تجهیزات محل کار و زندگی و ﺣﺎﻻت ﺑـﺪﻧﯽ ﻧـﺎﻣﻄﻠﻮب ﻫﻨﮕـﺎم اﺳـﺘﻔﺎده  از این وسایل ﻣﻮﺟﺐ اﺣﺴﺎس درد و ﻧﺎراﺣﺘﯽ در گردن و شانه ها شده و در ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣـﺪت ﺳـﺒﺐ ایجاد مشکلات ﻣـﺰﻣﻦ و ناراحت کننده و حتی احتمال اسیب دیسک گردن شده و تا حدودی ﻏﯿﺮﻗﺎﺑـﻞ  ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺷﺪ .
طبق تحقیقات انجام شده بیشترین آسیبی که در استفاده از این قبیل وسایل به بدن فرد می رسد، شامل گردن است که باعث بروز ناهنجاری سر به جلو می شود.

در این ناهنجاری سر و مهرهای گردنی جلوتر از مرکز ثقل یا خط شاقولی قرار می گیرند و روی مفاصل فکی-گیجگاهی و مفاصل گردنی و هم چنین عضلات گردن فشار وارد می شود.

یکی از دلایل دیگر ایجاد این ناهنجاری می تواند استفاده از بالش های بلند در هنگام خواب و عدم قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت و راستای صحیح می باشد.

 ناهنجاری سر به جلو با عوارض زیر  همراه می باشد：

ایجاد ظاهر ناخوشایند برای فرد

افتادگی سینه هابه سمت جلو

افزایش فشار روی مفاصل گردنی

محدود شدن میدان دید فرد

کاهش کارایی و عملکرد ریوی فرد

افرایش فشار روی عضلات پشت گردن و کوتاه شدن آن ها

افرایش فشار روی مفصل فکی_ گیجگاهی و بروز اختلال در آن

گیر افتادن ربشه های عصبی در گردن

کاهش دامنه حرکتی گردن

آرتروز زودرس

نگارنده: معصومه حسینی

گردن  سر به جلو  سر  سر به جلو