مؤثرترین راه درمان آرتروز زانو و لگن چیست؟

در سال های نه چندان دور، توصیه ی برخی متخصصین برای افراد مبتلا به آرتروز ( استئوآرتریت) زانو و لگن، تنها استفاده از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی و داروهای ضد التهابی یوده است. شاید این توصیه بیشتر ناشی از این بوده که معمولا وقتی فرد بیمار به سمت ورزش می رفت، به دلیل تمرینات اشتباه بیشتر آسیب می دید تا بهبود یابد!

درمان:

امروزه به خوبی مشخص شده است که ورزش مؤثرترین راه درمان غیرجراحی آرتروز زانو و لگن است. براساس توصیه گروه توسعه استئوآرتریت (OARSI) که یکی از ارگان های بسیار معتبر علمی در این بیماران است، برای درمان مؤثر، ورزش مؤثرترین گزینه است. پس از ورزش، دارو درمانی و گزینه سوم کاهش وزن از طریق رژیم غذایی مناسب است. در صورتی که فرد “ورزش مناسب” به همراه ” رژیم غذایی مناسب” در جهت کاهش وزن و عضله سازی را با هم داشته باشد، اثر درمانی بسیار مؤثر خواهد بود. این مؤثر بودن تا حدی می تواند پیش رود که هم به طور بسیار قابل توجهی باعث کاهش درد شده و از سوی دیگر عملکرد و کارایی بیمار را افزایش دهد. بر اساس گزارش این انجمن علمی، آموزش به عنوان گزینه چهارم می تواند در روند بهبود و درمان مؤثر باشد.

در مجموعه تغذیه و تناسب اندام فیت کراسفیت، به روزترین و علمی ترین متدها برای افراد مبتلا به آرتروز ارائه می گردد. این متدها شامل برنامه غذایی مناسب برای این افراد ارائه برنامه های تمرینی و آموزش های لازم برای ارتقا کیفیت زندگی بیماران می باشد. بهبود درمان در بیمارانی که تحت نظر ما می باشند، کاملا تضمینی و با ضمانت برگشت هزینه خواهد بود.

نگارنده:معصومه حسینی

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،آرتروز،لگن،زانو، آرتروز لگن و زانو،آسیب،درمان آسیب،آسیب شناسی