آسیب های شایع دو و میدانی شامل چه آسیب هایی در زنان و مردان ودر رده های سنی مختلف میشوند؟  

آسیب های شایع دو و میدانی  

در زنان دونده، ” درد بغل زانو” و ” درد در ناحیه پشت باسن” ( مفصل ساکرو ایلیاک) بیشتر از مردان دیده می شود.

آسیب منیسک زانو در عضلات ساق در مردان دونده بیشتر دیده می شود.

دوندگان جوان

? درد کشککی رانی
? درد داخل استخوان ساق

دوندگان با سن بالاتر    

?تاندون عضلات مختلف

نکته: هر آسیب در هر ورزشی امکان پذیر می باشد، آسیب های ذکر شده بر اساس مطالعات معتبر بین المللی بیشتر دیده می شوند، این به معنای رد سایر آسیب ها در “دو و میدانی” نیست و از طرفی در یک نفر ممکن است فقط آسیب های ناشایع دیده شود.

نگارنده: معصومه حسینی

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،آسیب های دو میدانی