رفتن به محتوا
قفسه سینه با تی آر ایکس

قفسه سینه با تی آر ایکس

امروز با یه حرکت ورزشی دیگه رسیدیم خدمتتون و میخوایم راجع به حرکت قفسه سینه با تی آر ایکس صحبت کنیم، با فیت کراس فیت همراه باشید و ویدیو این حرکت رو از دست ندید.

نمایش اجرای تمرین قفسه سینه با تی آر ایکس

انجام تمرین قفسه سینه با تی آر ایکس در مقایسه با قفسه سینه با دستگاه فلای حرفه ای تر بوده و نیازمند آمادگی جسمانی بیشتری می باشد.

برای تقویت عضلات:
سینه ای بخصوص بخش میانی آن
و در مراحل بعدی برای تقویت عضلات:
دلتوئیدقدامی ( جلوی سرشانه ها)
کاربرد مناسبی دارد.

تمرین قفسه سینه با تی آر ایکس علاوه بر تقویت عضلات مربوطه، موجب ایجاد فرمی زیبا هم در این عضلات خواهد شد.

دوستان عزیز، trx ورزشی معلق است، که با بندهای مخصوص این ورزش صورت می گیرد؛ و با وزن بدن انجام می گیرد، و درصد بالای چربی سوزی و عضله سازی را دارد…که البته باید با حرکات فیتنس انجام بشه تا نتایج فوق العاده ای رو به ما بده

مشاوره تخصصی تمرین و ارائه برنامه های حرفه ای تمرین و حرکات اصلاحی و برنامه های trx

 

 

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،قفسه سینه با تی آر ایکس،