رفتن به محتوا

تو چگونه می اندیشی ؟

جنگجویان پیروز ، ابتدا در ذهن خود پیروز میشوند

و سپس به جنگ میروند

کراس فیت CrossFit

وایپر بدنسازی

وایپر بدنسازی vipr تمرین باستانی معجزه ای برای چربی سوزی

ادامه مطلب ...
عوامل کمبود انرژی و ضعف حین تمرین

عوامل کمبود انرژی و ضعف در حین تمرین

ادامه مطلب ...
تاثیر مثبت تمرینات قدرتی

۸ دلیل برای اینکه بانوان، باید تمرینات قدرتی با وزنه انجام دهند

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

تی آر ایکس TRX

وایپر بدنسازی

وایپر بدنسازی vipr تمرین باستانی معجزه ای برای چربی سوزی

ادامه مطلب ...
TRX Training Plan

طراحی تمرین در تی آر ایکس TRX (بخش سوم)

ادامه مطلب ...
طراحی تمرینات تی آر ایکس

طراحی تمرین در تی آر ایکس TRX (بخش دوم)

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

فیتنس Fitness

وایپر بدنسازی

وایپر بدنسازی vipr تمرین باستانی معجزه ای برای چربی سوزی

ادامه مطلب ...
مراحل طراحی تمرین

مراحل طراحی برنامه تمرینی

ادامه مطلب ...
فرار از فلات تمرینی

فرار از فلات تمرینی و عدم پیشرفت

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

فانکشنال Functional

مهارت اسلم دانک

مهارت در ورزش به چه معناست(بخش اول)

ادامه مطلب ...
فاکتور های عملکرد ورزشی

علم تمرین(فاکتور های عملکردی در ورزش)

ادامه مطلب ...
تفاوت ثبات و بالانس

تفاوت در تعادل و ثبات در تمرینات کاربردی

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

مکمل ها Supplements

مکمل بتائین

اثرات بتائین بر حجم و قدرت عضلات

ادامه مطلب ...
سنتز پروتئین

اهمیت آمینو اسید لوسین در سنتز پروتئین عضلانی

ادامه مطلب ...
کلسیم چیست

کلسیم

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

تغذیه ورزشی Sport Nutrition

وایپر بدنسازی

وایپر بدنسازی vipr تمرین باستانی معجزه ای برای چربی سوزی

ادامه مطلب ...
بهترین رژیم غذایی برای بزرگسالان

بهترین رژیم و کاهش وزن در بزرگسالان

ادامه مطلب ...
دانه های خوراکی منابع سرشار

از دانه های خوراکی غافل نشوید

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »

پزشکی ورزشی Medicine Sport

تاثیر جنسیب بر آسیب های ورزشی

تاثیر جنسیت بر میزان آسیب های ورزشی

ادامه مطلب ...
سینه های زیبا در بانوان

زیبایی سینه در بانوان

ادامه مطلب ...
انگشت ماشه ای

انگشت ماشه ای(قفل شدن انگشتان)

ادامه مطلب ...
« قبلی۱۲۳۴۵بعدی »