چه غذاهایی خطر ابتلا به یبوست را در پی دارند؟
توصیه های غذایی برای درمان یبوست (غذاهای مضر در ابتلا به یبوست)
غذاهای مُضر در ابتلا به یبوست:
برخی از مواد غذایی می توانند ابتلا به یبوست را افزایش دهند؛ که رایج ترین آن ها عبارت هستند از:
?غذاهای پروتئینی فرآوری شده ( اعم از پخته یا بخارپز، سرخ شده یا کنسرو شده)
? محصولات لبنی به ویژه انواع پرچرب ( شیر، پنیر، ماست و هر محصول لبنی حیوانی دیگری)
? محصولات گندم تصفیه شده و بدون سبوس ( نان، ماکارانی، انواع شیرینی جات)
? برخی مواقع مکمل های آهن و کلسیم نیز ممکن است شانس ابتلا به یبوست را افزایش دهند.
نگارنده: معصومه حسینی
بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!