رفتن به محتوا

آیا حذف چربی ها از رژیم غذایی برای تناسب اندام درست است؟

آیا حذف چربی ها از رژیم غذایی برای تناسب اندام درست است؟چطور به این سوال مهم جواب میدین؟ همونطور که میدونید رژیم غذایی در تنایب اندام از اهمیت بالایی برخورداره پس باید زیر نظر افراد متخصص و کاربلد از رژیم غذاییمون نگه داری کنیم. ممنون که فیت کراسفیت همراهی میکنید.

خیر – رژیم غذائی اصولی و درست است که از همه مواد مغذی تشکیل شود و چربی های خوب که به فراوانی در دانه های روغنی (زیتون,کنجد,آجیل ها) یافت می شوند باید در رژیم بدنسازان گنجانده شود
مهمترین دلیل آن اینکه چربی ها در تعادل سطح هورمونی بدن نقش اساسی و هورمونها برای ساخت عضلات و سایر عملکردهای حیاتی مهم هستند و باید مصرف شوند
ضمن اینکه حذف چربی ها به طور کامل موجب ایجاد حالت دفاعی در بدن و نگهداری آن می شود
پس یک رژیم درست رژیمی نیست که شما تمام چربی ها را از آن حذف کنید و در پی آن بدنتان دچار صدمات و آسیب شود.! پروبادی,رژیم خوب رژیمیست  که بتوانید به موقع  و به جا از چربی ها استفاده کنید.

کراسفیت ، فیت کراسفیت ، کراس فیت ، فیتنس ، تی آر ایکس ، تی ار ایکس ، TRX ، Crossfit ، Fitness ، سایت کراسفیت ، سایت فیت کراسفیت ، برنامه غذایی ورزشی ، برنامه ورزشی ، مربی کراسفیت، فروش لوازم ورزشی ، فروشگاه ورزشی ، فروشگاه فیت کراسفیت ، مشاوره ورزشی،احمد حیدری،ahmdheydari،گلوتامین،سرطان، رابطه گلوتامین و سرطان  آیا حذف چربی ها از رژیم غذایی برای تناسب اندام درست است؟

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج + هجده =