قفسه سینه با تی آر ایکس

امروز با یه حرکت ورزشی دیگه رسیدیم خدمتتون و میخوایم راجع به حرکت قفسه سینه با تی آر ایکس صحبت کنیم، با فیت کراس فیت همراه باشید و ویدیو این حرکت رو از دست ندید. نمایش اجرای تمرین قفسه سینه با تی [...]

TRXو تاثیرات آن بر کمر

سختی های کمر درد را چگونه با این ورزش تسکین بدهیم؟؟ بهترین حرکت های TRX برای بهبودی چیست؟ برای جلوگیری از مشکلات دیسک کمر و سیاتیک چه کنیم؟ تمرینات تی آر ایکس از سری تمرینات معلق (Suspension [...]

تمرینات TRX و آسیب های کمر

آیا تمرینات TRX برای آسیب های کمر مفید است؟ کنزولوژی چیست؟  تمرینات TRX و بازپروری ورزشی TRX راه درمان کمر درد تمرینات عضلات کر با کمک  TRX با کنزولوژِی تیپینگ و بدون کنزولوژی تیپینگ در افرادی که [...]

نوشتن را شروع کنید و اینتر را بزنید